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비만이란?
체내에 지방 조직이 과다한 상태를 비만이라고 합니다. 체중은 많이 나가지만 근육량이 증가해있고 지방량이 많지 않은 경우는 비만으로 부르지 않습니다. 오랜기간에 걸쳐 에너지 소비량에 비해 영양소를 과다 섭취할 경우 에너지 불균형에 의해 비만이 유발됩니다. 우리나라에서는 체질량지수(Body mass index)가 25kg/m² 이상일 때 비만으로 진단합니다.
'비만은 질병입니다'
대부분의 경우 증상은 없지만 다양한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 이에 따른 증상이 발생할 수 있습니다. 대사적으로는 당뇨, 고혈압, 고지혈증이 발생할 수 있고, 심혈관 질환, 호흡기 질환, 관절질환, 생식 관련 질환, 지방산, 담석증 등이 동반될 수 있으며, 일부 암의 발생도 증가합니다.
현재 체중의 5~10%만 줄여도
(1) 외모의 변화
(2) 자신감 증가
(3) 수축기 혈압 10mmHg, 이완기 혈압 20mmHg감소
(4) 공복혈당 50% 감소, 당뇨와 관련된 사망률 30% 감소
(5) 중성지방 30% 감소
(6) 암 관련 사망률 40% 감소
(7) 전체 사망률 20% 감소
비만치료
(1) 생활 습관 개선
(2) 식이요법: 칼로리 섭취를 줄이는 것이 가장 중요한데, 평소에 섭취하던 열량보다 500~1,000kcal정도를 덜 섭취하도록 권장
(3) 운동요법: 운동은 체중이 줄어든 후 다시 증가하지 않도록 하기 위한 것이므로 매우 중요함
(4) 행동요법
(5) 약물요법: 식욕억제제, 주사요법
서울아산바른의원 비만클리닉 치료과정
지금 서울아산바른의원 비만클리닉에서 함께 시작할까요~
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